- 1. INTERVISTA A LORENZO ZAZZERI
- (INTERVISTE)
- ... stiche ti aiutano in questo percorso? La determinazione, l’autostima, la consapevolezza, l'orgoglio... La determinazione è una caratteristica fondamentale per raggiungere gli obiettivi prefissati, l'au ...
- 2. INTERVISTA A ILARIA LENZU
- (INTERVISTE)
- ... in questo percorso? La determinazione, l’autostima, la consapevolezza, l'orgoglio... Autostima, grinta, passione e una buona dose di testardaggine. Ma cosa fa un atleta come te per ottenere il massimo? ...
- 3. Il difficile percorso mentale di recupero da un grave infortunio
- (Il braccio e la mente)
- Il difficile percorso mentale di recupero da un grave infortunio 20/02/2014 ""Sono un tennista di 38 anni con classifica 3,4 ..in passato ho giocato in categorie più alte. Da qualche ...
- 4. La “fragile fragilità” di tanti giovani tennisti
- (Il braccio e la mente)
- La “fragile fragilità” di tanti giovani tennisti 19/01/2014 Mi è arrivata una segnalazione da parte di un Maestro, non toscano, che mi propone il caso di una sua allieva under 10, tra ...
- 5. Il peso dei punti importanti, come gestire l'ansia di vincere durante il match
- (Il braccio e la mente)
- Il peso dei punti importanti, come gestire l'ansia di vincere durante il match 19/11/2013 "Durante la partita di un torneo mi succede, spesso, nelle situazioni di vantaggio (per esempio ...
- 6. La progressione tecnica… Quanto ci si deve fidare del metodo e dell’insegnante e quanto del proprio istinto?
- (Il braccio e la mente)
- La progressione tecnica… Quanto ci si deve fidare del metodo e dell’insegnante e quanto del proprio istinto? 28/01/2017 Sono un ragazzo di 18 anni che gioca a basket in Prima Divisione. ...
- 7. La definizione degli obiettivi, quando la rincorsa di un sogno diventa un assillo
- (Il braccio e la mente)
- La definizione degli obiettivi, quando la rincorsa di un sogno diventa un assillo 04/03/2017 In occasione del convegno da me tenuto recentemente, e su queste pagine pubblicizzato, ho ...
- 8. La mia esperienza di vita in Afghanistan e il tennis come "palestra di vita"…
- (Il braccio e la mente)
- La mia esperienza di vita in Afghanistan e il tennis come "palestra di vita"… 22/03/2015 Questa volta desidero parlarvi di un'esperienza vissuta personalmente e che mi darà lo spunto ...
- 9. Il significato di "sentire la palla" e come prevenire le giornate "no" di vita"…
- (Il braccio e la mente)
- Il significato di "sentire la palla" e come prevenire le giornate "no" 19/02/2015 Mi sono sempre chiesto, a livello biomeccanico e mentale, quale sia il significato di "sentire la palla". ...
- 10. Quando il rapporto tra coach e allieva va al di là del campo…Il "comfort" giusto per dare di più
- (Il braccio e la mente)
- Quando il rapporto tra coach e allieva va al di là del campo…Il "comfort" giusto per dare di più 20/01/2015 Sono una ragazza di 19 anni che studia e gioca a buoni livelli. Da diversi ...
- 11. Tanti sacrifici, tanti maestri, ma cosa manca per fare il vero salto di qualità?
- (Il braccio e la mente)
- Tanti sacrifici, tanti maestri, ma cosa manca per fare il vero salto di qualità? 18/12/2014 Sono Gianluca. Ho 24 anni e gioco a tennis da quando ne avevo 10. Ho cambiato tanti maestri ...
- 12. Maledetto doppio fallo! Come risolvere uno dei "bugs" più fastidiosi del gioco…
- (Il braccio e la mente)
- Maledetto doppio fallo! Come risolvere uno dei "bugs" più fastidiosi del gioco… 22/11/2014 Buongiorno, sono un giocatore di 22 anni classificato 3.4. Da sempre il mio problema è quello ...
- 13. La differenza nell'approccio mentale tra allenamento e match. L'orientamento al compito e l'orientamento all'ego
- (Il braccio e la mente)
- La differenza nell'approccio mentale tra allenamento e match. L'orientamento al compito e l'orientamento all'ego 20/10/2014 Ciao. sono un tennista amatore di 38 anni con una grandissima ...
- 14. Consigli generali per un ottimo approccio all'allenamento, al match e alla definizione degli obiettivi
- (Il braccio e la mente)
- Consigli generali per un ottimo approccio all'allenamento, al match e alla definizione degli obiettivi 20/05/2014 Mi sono pervenute due richieste differenti ma che ho pensato di accomunare. ...
- 15. So fare poco… ma so farlo bene! I segreti di un approccio più leggero al tennis…
- (Il braccio e la mente)
- ... Spesso perde partite quasi vinte… o con avversari che tecnicamente valgono meno di lui. Il suo è un problema di mancanza di autostima perché sia in campo che fuori si lamenta di non essere all'altezza (m ...
- 16. Troppa razionalità fa male al tennis? L'importanza di parlare a sè stessi (self-talk)
- (Il braccio e la mente)
- Troppa razionalità fa male al tennis? L'importanza di parlare a sè stessi (self-talk) 21/03/2014 "Sono una ragazza di 24 anni. Dopo aver giocato da under a ottimi livelli ho smesso per ...
- 17. Il "Self-Talk" di Tommy Haas
- (VIDEO)
- ... no di doppio, dal quale si aspetterebbe una pacca sulla spalla e un'iniezione di fiducia, si incita. Crea i giusti presupposti per motivarsi, confidando in una profonda autostima: si ritiene capace di ...
- 18. Come uscire dal vortice delle sconfitte e eliminare i pensieri negativi più deleteri
- (Il braccio e la mente)
- ... l'incidente che ha provocato una sia pur minima scalfittura in quello che è il proprio senso di autostima. Va da sé che ogni qualvolta sarò in procinto di affrontare un punto importante, che mi potreb ...
- 19. Il giusto atteggiamento di un tennista adolescente e l’intromissione della figura genitoriale
- (Il braccio e la mente)
- Il giusto atteggiamento di un tennista adolescente e l’intromissione della figura genitoriale 31/12/2016 Buongiorno! Sono padre di un giocatore di Tennis, di 15 anni e classificato 4,1, ...
- 20. L’approccio mentale giusto durante il cambio di campo. Come scaricare la mente e ricaricarsi durante la pausa…
- (Il braccio e la mente)
- ... ltimi punti giocati e ci consente di ricostruire sensazioni favorevoli se usciamo da situazioni che non ci hanno soddisfatto, ricreando una certa autostima, una certa fiducia nelle proprie capacità tec ...
- 21. La capacità di sopportare la fatica mentale è una dote innata o si può allenare?
- (Il braccio e la mente)
- ... alzare sempre, un po’ alla volta, l’asticella e a farci raggiungere traguardi sempre nuovi che ci forniranno la fiducia, l’autostima, la consapevolezza e quindi l’opportunità di non mollare, o per lo meno ...
- 22. L’importanza dell’analisi post-match degli aspetti tecnici, tattici, fisici e mentali
- (Il braccio e la mente)
- L’importanza dell’analisi post-match degli aspetti tecnici, tattici, fisici e mentali 11/03/2016 Spesso si parla di come preparare il match. Assai meno di come gestire il "post match", ...
- 23. Il "triangolo" psicologico giocatore/genitore/insegnante (1a parte)
- (Il braccio e la mente)
- Il "triangolo" psicologico giocatore/genitore/insegnante (1a parte) 09/04/2016 Per le ultime due puntate della stagione interrompiamo la classica scaletta "domande e risposte" per approfondire ...
- 24. Il "triangolo" psicologico giocatore/genitore/insegnante (2a parte)
- (Il braccio e la mente)
- Il "triangolo" psicologico giocatore/genitore/insegnante (2a parte) 10/05/2016 Per le ultime due puntate della stagione interrompiamo la classica scaletta "domande e risposte" per approfondire ...
- 25. Di fronte all'ansia e gli attacchi di panico il tennis può essere la cura o un ulteriore elemento di stress?
- (Il braccio e la mente)
- Di fronte all'ansia e gli attacchi di panico il tennis può essere la cura o un ulteriore elemento di stress? 30/09/2016 Salve, mia figlia ha diciotto anni e svolge attività agonistica ...
- 26. Le tecniche di visualizzazione, cosa sono e a cosa servono
- (Il braccio e la mente)
- Le tecniche di visualizzazione, cosa sono e a cosa servono 10/12/2015 "Da qualche tempo mi sono avvicinato agli esercizi di visualizzazione prima dei match e sto iniziando a trarre beneficio. ...
- 27. Il ritiro nel tennis amatoriale, esiste un momento giusto per "appendere la racchetta al chiodo"?
- (Il braccio e la mente)
- Il ritiro nel tennis amatoriale, esiste un momento giusto per "appendere la racchetta al chiodo"? 11/11/2015 Quando ci si riferisce ai più grandi campioni dello sport si parla spesso ...
- 28. L'allenamento come momento di definizione delle nostre consapevolezze
- (Il braccio e la mente)
- L'allenamento come momento di definizione delle nostre consapevolezze 11/10/2015 Quando non gioco bene e non sono in forma ho notato che tendo sempre a pensare troppo, a pensare a come ...
- 29. Essere "perdenti" non è una condanna! L'attitudine a vincere si può allenare come qualsiasi altro aspetto…
- (Il braccio e la mente)
- Essere "perdenti" non è una condanna! L'attitudine a vincere si può allenare come qualsiasi altro aspetto… 21/04/2015 A qualsiasi livello, dai professionisti ai Quarta Categoria, sono ...
- 30. L'avversario si comporta in maniera scorretta e provocatoria, come comportarsi?
- (Il braccio e la mente)
- L'avversario si comporta in maniera scorretta e provocatoria, come comportarsi? 20/12/2013 "Nell'ultimo torneo che ho giocato, ho affrontato un avversario che non faceva altro che rubarmi ...
- 31. Come si previene l'ansia da prestazione? Le differenze tra l'allenamento e il match
- (Il braccio e la mente)
- Come si previene l'ansia da prestazione? Le differenze tra l'allenamento e il match 20/10/2013 "Sono un tennista di 18 anni classificato 4.2. Il mio problema è che non riesco a fare ...
- 32. Quando la mente va in tilt. Anche i campioni, e non solo gli "esseri umani", soffrono…
- (Il braccio e la mente)
- Quando la mente va in tilt. Anche i campioni, e non solo gli "esseri umani", soffrono… 01/04/2017 "Salve, vedendo la recente crisi di Djokovic rimango impressionata su quanto l'aspetto ...
- 33. MENTAL COACHING
- (INFO)
- È da un po' di tempo che si sente sempre più parlare di Mental Coaching e dei suoi "miracoli", ma al tempo stesso sono davvero tanti i significati che vengono attribuiti a questa attività… Il Mental ...
- 34. CHI SONO
- (INFO)
- ... ili, per la vita e per lo sport, l'Equilibrio, l'Ordine, l'Autostima e l'Entusiasmo. Ho cercato sempre di documentarmi e ora sono: Mental Coach certificato secondo la "filosofia" CMC (Certified Me ...